Jestem psychologiem i absolwentem Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach. Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym, organizowanym przez Centrum CBT. Swoje doświadczenie rozwijam również jako asystent badawczo-dydaktyczny na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego oraz podczas pracy w Zakładzie Aktywności Zawodowej.

W kontakcie z pacjentem szczególnie ważne są dla mnie empatia, uważność i pełne zaangażowanie. Dbam o stworzenie spokojnej, bezpiecznej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i trudnościach. Podstawą wspólnej pracy jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, szacunku i indywidualnym podejściu do potrzeb każdej osoby.

W swojej praktyce wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej, uzupełniając je elementami terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania ACT. Wspólnie z pacjentem przyglądam się sposobom myślenia, emocjom i zachowaniom, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, a następnie pomagam w wypracowaniu bardziej wspierających sposobów radzenia sobie.

Pomagam osobom doświadczającym między innymi lęku, obniżonego nastroju, napadów paniki, kryzysów emocjonalnych, skutków traumy, niskiego poczucia własnej wartości, bezsenności oraz trudności związanych z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Prowadzę także konsultacje i diagnozę psychologiczną, w tym diagnozę ADHD u młodzieży i osób dorosłych.

Łączę praktykę psychologiczną z działalnością naukową. Jestem autorem i współautorem publikacji dotyczących między innymi dobrostanu psychicznego, poczucia sensu życia, uzależnień oraz psychologicznych następstw doświadczeń traumatycznych. Stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, aby oferowane przeze mnie wsparcie opierało się na aktualnej wiedzy psychologicznej.